Ik heb hielspoor gekregen door het sporten

Het is voor mij heel lastig om de realiteit onder ogen te komen. Ik heb hielspoor gekregen door het sporten. Dat is voor mij best wel moeilijk te accepteren omdat dat echt mijn hobby is. Nu dat ik de ontsteking heb ik mijn voet, kan ik dat niet meer. Het is ontstaan omdat er een verkalking achter in mijn voet heeft plaats gevonden. Daardoor is het weefsel er om heen gaan ontsteking. Daar heb ik nu erg veel last van. Deze ontsteking kan schijnbaar ontstaan doordat ik te veel druk op mijn voeten heb gezet. Zij zijn als het ware over belast omdat ik zoveel heb bewogen. Gelukkig heb ik een hele lieve vrouw die mij door deze moeilijke tijd heen haalt. Het is zo fijn dat zij er echt altijd voor mij is als ik mij even niet zo goed voel.

Er is een oplossing

Ik heb hielspoor gekregen door het sporten. Gelukkig zijn er wel oefeningen die ik kan doen met mijn voeten die het kunnen verminderen. Mocht dat niet helpen dat zou het kunnen dat ik een heftige operatie moet ondergaan dus ik hoop echt dat het werkt. Daarom rol ik nu elke ochtend een bal onder mijn voeten. Ook strech ik mijn spieren in mijn voet door middel van een handdoek. Die moet ik om mijn voet doen en dan naar mij zelf toe trekken. In het begin deed dit nog best pijn maar ik merk, hoe vaker ik het doe, hoe minder pijn het begint te doen.