Je zult vast wel ontzettend veel informatie hebben gekregen op het moment dat jij van plan was om bezig te gaan met een keto dieet. Niet iedereen vindt het even makkelijk om hierin zelf na te denken over wat je wel of niet in huis haalt. Zo’n keto dieet vergt natuurlijk wel veel discipline, en dit is in de meeste gevallen lastig omdat je natuurlijk ontzettend veel koolhydraten hebt gegeten hiervoor of heel erg veel van lekkernijen houd. Je moet natuurlijk niet vergeten dat zo’n dieet niet betekend dat je het niet meer mag, je moet alleen rekening houden met de hoeveelheid en je zelf niet afstraffen hier in. Als jij je hebt aangemeld voor zo’n dieet word je na loop van de tijd telefonisch benaderd door een van de keto coaches. Je kan je alvast voorbereiden op deze vragen die je sowieso krijgt denk aan wat jou huidige situatie is en wat jou doelen zijn voor de komende paar maanden in dit dieet. Na loop van de tijd krijg je een uitgebreide intake met hierbij een vragenlijst zodat er een volledig uitgestippeld voedingsplan voor je komt. Uiteindelijk ben je klaar met alle stappen en kan je beginnen met je keto dieet. 

Wat zit er allemaal in zo’n eet schema?

Een voedingsplan, wat is het en wat krijg je er allemaal in vermeld? Nou eigenlijk is het vrij simpel hou het makkelijk voor jezelf. Je krijgt namelijk na je intake en de vragenlijst die je hebt ingevuld een persoonlijk boek met meer als vijftig recepten die je kan maken gedurende de dag.  Alle recepten in dit voedingsplan zijn super makkelijk te bereiden en ook  erg snel klaar, ideaal als je een hele lange werkdag achter de rug hebt. Jouw kookboek bestaat uit allemaal verschillende gerechten van verschillende keukens dus je kan ten alle tijden voor wat anders kiezen als je dat ene gerechten nou echt zat bent. Alle producten die worden gebruikt in zo’n gerecht kan je allemaal halen bij jou in de supermarkt, hier wordt ook rekening mee gehouden.