Roac79

Sportblog & Tips

Auteur: admin (pagina 1 van 2)

De Perfecte Manier om Overtollig Gewicht Kwijt Te Raken

Het lijkt te mooi om waar te zijn: effectief en duurzaam afvallen met behulp van maaltijdshakes. Toch lijkt het erop dat het merk Be-Slank een manier heeft gevonden om van deze droom werkelijkheid te maken. Zijn de shakes van Be-Slank inderdaad de perfecte manier om overtollige kilo’s kwijt te raken?

Wat is Be-Slank en hoe werk het?

Be-Slank is een producent van maaltijd vervangende vitamines, mineralen en antioxidanten rijke dieetshakes gebaseerd op natuurlijk ingrediënten die je ’s ochtends en ’s middags neemt in plaats van je ontbijt en lunch. Naast de shakes eet je op een dag nog één andere gezonde maaltijd en twee keer wat fruit. De vele eiwitten en de beperkte hoeveelheid koolhydraten die je met dit dieet binnen krijgt zorgen ervoor dat je lichaam opgeslagen reserves aan vet gaat verbranden. De vele eiwitten en vezels in de shakes helpen om te voorkomen dat je weer aankomt zodra je stopt met de shakes. Wanneer je streefgewicht is bereikt kun je de hoeveelheid shakes gaan afbouwen. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je wanneer je gestopt bent met de shakes gezond blijft eten.

Mocht je nou graag extra snel willen afvallen, dan kun je er ook voor kiezen om drie shakes per dag te nemen. Je mag dan verder niks eten en alleen water of groene thee drinken. Hierdoor kun je je wat futloos of zelf grieperig gaan voelen, maar dat is een goed teken: dit betekent namelijk dat je lichaam aan het ontgiften is.

Is het wel gezond?

Ja! In tegenstelling tot veel andere maaltijdshakes bevatten de shakes van Be-Slank heel weinig suiker. De shakes bevatten daarnaast juist veel eiwitten en zijn rijk aan vezels, vitamines en mineralen. Je lichaam krijgt alle nodige voedingsstoffen binnen en je voelt je langer verzadigd, waardoor je minder snel naar een ongezond tussendoortje zult grijpen. De hoeveelheid eiwitten zorgt voor een behoud van de spiermassa en de shakes bevatten ook nog eens geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen of conserveringsmiddelen. De beste proteine dieet shakes bevatten niet louter eiwit maar ook tal van andere voedingsstoffen die je nodig hebt om het vol te houden.

Is het ook lekker?

Oké, we weten al dat Be-Slank werkt en dat het geen kwaad kan voor je gezondheid, maar hoe zit het met de smaak? Uit verschillende reviews blijkt dat gebruikers de shakes over het algemeen erg lekker vinden, in tegenstelling tot andere shakes waarvan de smaak vaak wordt beschreven als korrelig of chemisch. Er is ook nog eens keuze uit acht verschillende smaken, dus de kans groot dat er voor iedereen wat lekkers bij zit. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor mango-passievrucht, cappuccino, of triple chocolate én kun je vervolgens zelf bepalen of je de shakes klaarmaakt met melk, yoghurt, water, of nog iets anders.

Kortom, het verantwoorde en gezonde Be-Slank eiwitdieet bestaande uit drie fasen is een perfecte manier om eindelijk af te komen van al jouw ongewenste kilo’s!

Nooit meer weg bij sporten Nijmegen

Vorige maand heb ik mezelf ingeschreven bij sporten Nijmegen. Een sportschool wat meer dan een sportschool is. Zo zijn er naast het normale sporten ook vele andere faciliteiten. Faciliteiten zoals Fysiotherapie, Sportmassage, cryo-lipolyse, salon, zonnebank, sauna en wimper extensions. Ik zelf ben alleen in de fitnessruimte te vinden. Ik fitness er meerdere keren per week en het bevalt me super. Misschien dat ik in de toekomst nog aan een andere faciliteit ga deelnemen.

Medewerkers erg behulpzaam en vriendelijk

Een betere sportschool is er in mijn ogen niet. Je kunt bij deze sportschool zoveel meer doen dan alleen zelfstandig sporten op de apparaten. Zo zijn er ook groepslessen, personal training en speciale lessen. Naast de vele faciliteiten ben ik ook erg tevreden over het personeel wat er rond loopt. Zo is elke medewerker van sporten Nijmegen erg vriendelijk en vooral behulpzaam. Als zij bijvoorbeeld enige twijfel of een probleem zien bij een klant, schieten ze gelijk te hulp. Zo werd ik deze week ook geholpen toen ik een apparaat niet helemaal snapte. De coach heeft me daarna de werking uitgelegd en het geadviseerde gewicht. Top!

Komende jaren blijf ik lid van sporten Nijmegen

Zelf sport ik er ,zoals eerder gezegd, meerdere keren per week en het bevalt me prima. De apparaten zijn schoon, de sportvloer is groot (1000m2) en de mensen die er sporten zijn allemaal doelgericht. Er hangt een heerlijk gezonde sfeer en daar raak je gemotiveerd door. Voor de komende jaren blijf ik zeker nog lid bij sporten Nijmegen.

Veel verschillende vormen van creatine vergelijken

Creatine vergelijken is belangrijk voor jouw energievoorziening, die je nodig hebt om jouw spieren optimaal te houden. Bij Fitnessprof verkopen zij transparante en eerlijke sportvoeding. Deze kan je makkelijk online kopen en mocht je voor 16.00 uur bestellen, dan wordt het meteen verzonden. Afhankelijk van het niveau waarop je aan het sporten bent kan jij je voeding op aan passen. Wil jij meer weten over de mogelijkheden die je bij  Fitnessprof kan krijgen, kijk dan eens op hun website. Je zal jouw ogen hier uitkijken wat er allemaal online te koop is. Alle bestellingen boven de €50,- worden gratis bij jou thuis bezorgt.  creatine vergelijken

Bestel de juiste producten door creatine vergelijken

Al een tijdje ben ik bezig met krachttraining. De bedoeling hiervan is om in een zeer korte tijd tot het uiterste van jouw lichaam te gaan. In het begin had ik hier heel veel moeite mee en was na zo een les helemaal uitgeput. De kunst is dan ook om het tekort wat je op dat moment in jouw lichaam hebt, meteen aan te vullen. Alleen op deze manier hou jij je lichaam in topconditie.

Wil jij ook meer weten over bijvoorbeeld, creatine vergelijken, kijk dan maar eens op de website van Fitnessprof.

 

 

 

Sportcentrum Alphen biedt iedereen beweging

Sportcentrum Alphen zorgt ervoor dat jij ook tijdens de winterperiode heerlijk kunt bewegen. De feestdagen staan weer voor de  deur. Dat betekent lekker eten en bovendien onwijs veel cadeautjes uitpakken. Echter houdt dit ook in dat veel mensen tijdens de feestdagen niet gaan sporten. Dit kan te maken hebben met het feit dat er cadeautjes gekocht moeten worden, maar ook ontspanning zoeken. Al moet ik wel zeggen dat ik je aanraad om eens te kijken bij Sportcentrum Alphen. Hier kun jij namelijk deelnemen aan diverse trainingen die daar te volgen zijn. Continu zul jij in een gezellige groep zitten waar je als een team “het doel” gaat behalen.

Sportcentrum Alphen

De volgende lessen zijn te volgen bij Sportcentrum Alphen:

  • Xcore
  • Fit & Core
  • Body Power
  • Dance-fit
  • Step-fit
  • BBB

De laatste training wilde ik graag gaan volgen. Hiermee train je namelijk je  buik, billen en benen en dat mag bij mij best wel wat strakker. Zodoende ben ik naar deze sportschool gegaan en heb even rond mogen kijken. Toevallig was er op dat moment deze les en dat trok mijn aandacht!  Wat een geweldige groep bij elkaar zeg. Je kon echt merken dat zij elkaar helpen om deze les te volgen en dat merkte je meteen.

Sportcentrum Alphen

Zodoende heb ik ervoor gekozen om mijzelf in te gaan schrijven bij dit bedrijf. De lessen kon ik van tevoren inzien en inschrijven indien ik er eentje wilde volgen. De kosten die zij trouwens hanteren voor je abonnement is ook nog eens aan de lage kant! Zo heb ik vorige week mijn eerste les mee mogen draaien. In het begin vond ik het wel lastig aangezien je nog niet wist wat je moest doen. Gelukkig hielp de instructrice mij onwijs goed en voordat ik het wist deed ik eraan mee! Wat een geweldige ervaring was dat! Ik kan in ieder geval niet meer wachten totdat ik weer mee mag doen in de groep.

Super personal trainer in Arnhem gevonden!

Mijn personal trainer Arnhem en omstreken heb ik in ieder geval al wel gevonden! Voor enkele weken terug was ik er klaar voor. Ook ik wil maar al te graag een aantal kilo’s verliezen om mijn conditie op te kunnen bouwen. Van mijzelf wist ik het al direct dat ik dit niet alleen aan kan. Hier heb ik de juiste ondersteuning voor nodig om het doel te behalen waar ik naar zoek. Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om mijzelf in te schrijven bij de lokale sportschool. Het enige nadeel hiervan is dat je totaal geen of weinig ondersteuning krijgt. Zelf was ik erg enthousiast om te sporten, alleen niet op deze manier. Hierdoor ging ik op gegeven moment niet meer sporten, motivatie weg en bovendien zat ik maar op de bank.

personal trainer Arnhem

De geweldige tips gekregen!

Uiteindelijk had ik op Facebook een bericht gezet of dat iemand een geschikte sportschool wist waar ik naartoe kon gaan. Tussen de reacties had ik ook een bericht ontvangen van iemand die traint bij Rowin PT. Hij is erg enthousiast over dit bedrijf en gaat met plezier sporten. Iets waarvan ik alleen nog maar kon dromen! Zodoende ben ik op het internet gaan zoeken naar deze personal trainer in Arnhem. In een mum van tijd heb ik de website gevonden en mijzelf hier ingeschreven. Vanavond mag ik voor het eerst kennis maken met dit bedrijf en ik moet bekennen dat ik er onwijs veel zin in heb!

personal trainer Arnhem

De beste personal trainer in Eindhoven begeleid mij

De beste personal trainer in Eindhoven begeleid mij tijdens het sporten. De reden waarom ik gelijk sport is omdat ik het lastig vind om gemotiveerd te blijven. De ene keer heb ik er heel erg veel zin in, maar de andere keer weer niet. Elke keer als ik geen zin had, gaf ik daar aan toe. Dat had ik niet moeten doen natuurlijk. Het is belangrijk om te blijven sporten, ook al heb jij een keer wat minder zin. Zeker als jij wat ouder bent, is blijven sporten heel erg belangrijk. Dat houdt jou lander fit en dat zorgt ervoor dat jij meer kan als jij op leeftijd bent.

personal trainer Eindhoven

Personal trainer Eindhoven

Door mijn personal trainer in Eindhoven wordt ik steeds fitter. Ik merk dat ik elke les net wat meer kan. Daardoor raak ik elke les weer gemotiveerd om mijn grenzen te verleggen. Het is natuurlijk niet altijd even makkelijk, maar ik wordt goed begeleid. Mijn trainer laat mij zien hoe ik een oefening het beste kan uitvoeren. Hij heeft mij laten zien dat sporten ook leuk kan zijn. Ik had nooit verwacht dat ik dat punt in mijn leven zou bereiken. Daar ben ik mijn begeleider heel erg dankbaar voor.

personal trainer Eindhoven

Met plezier sporten

Naast dat ik nu met plezier sport, eet ik ook met plezier. Dat komt doordat ik nu ook begeleid wordt op het gebied van eten. Eerst at ik vaak ongezond en dat had geen goed effect op mijn lichaam. Nu ik elke dag ervoor zorg dat ik genoeg groente binnen krijg, voel ik mij fitter. Zij hebben mij geleerd dat gezond eten ook lekker kan zijn. Daar ben ik hen heel erg dankbaar voor. Mijn hele leven is positief veranderd doordat ik ben gaan sporten bij de sportschool en doordat ik op mijn eten ben gaan letten.

Mijn zoektocht naar een custom fit golfclub

custom fitEen tijdje geleden ben ik gaan zoeken naar een nieuwe custom fit voor mijn slagmaterialen. In mijn vrije tijd houd ik enorm van golfen en dat doe ik dan ook regelmatig. Hiervoor vind ik het belangrijk dat ik de beste spullen heb, want dit merk je echt in de punten die je behaalt. Zelf had ik eigenlijk geen idee waar ik dit kon kopen, dus daarvoor heb ik advies gevraagd aan wat vrienden. Uiteindelijk ben ik bij een winkel terecht gekomen die hierin gespecialiseerd is. Voor ik langs ben gegaan, heb ik eerst contact met hen opgenomen door te bellen. Tijdens dit gesprek werd ik ongelofelijk vriendelijk geholpen en wist ik zeker dat ik hier kon gaan slagen.

Erg goed geslaagd

Toen ik langs ging, heb ik een hele goede custom fit gevonden. De prijs was heel erg schappelijk en lag zelfs een beetje lager dan mijn budget. Van wat ik over heb gehouden, heb ik toen nog nieuwe ballen aangeschaft. Een aantal dagen later ben ik alles gaan testen en het bevalt ongelofelijk goed. Ik kan het dan ook iedereen aanraden om hier naartoe te gaan. De service is ongelofelijk goed en zij luisteren ook echt naar jouw eisen en wensen.

Tip: personal training Deventer

Nu de zomer er weer aan komt wil ik graag een stuk fitter worden. Aangezien ik mezelf niet altijd kan motiveren heb ik ervoor gekozen om een personal trainer in te schakelen. Ik ben vervolgens op Google gaan zoeken onder ‘’ personal training Deventer ‘’. Tobias krone kwam het beste naar voren. Het bedrijf heeft een uitgebreid aanbod en ervaring. Mijn gevoel zei dat ik voor Tobias moest kiezen.

personal training Deventer

Contact opgenomen

Op de website staat het telefoonnummer vermeld. Ik heb daar vervolgens heen gebeld en werd erg netjes te woord gestaan. Mijn vragen werden duidelijk beantwoord. Wij hebben toen de afspraak gemaakt om volgende week te beginnen. De eerste training was erg pittig en de volgende dag had ik veel spierpijn. Toch blijf ik maar doorgaan, omdat je goed wordt gemotiveerd. Het is daarom ook echt een aanrader om bij personal training Deventer in te schakelen. Je werkt samen naar een doel toe en wordt uitstekend geholpen!

Er wordt een passend voedingsschema voor je gemaakt omdat het hartstikke belangrijker is. Het is zelfs zo dat 70% voeding is en 30% trainen. Tobias kan je hier van alles over vertellen.

Ik heb hielspoor gekregen door het sporten

Het is voor mij heel lastig om de realiteit onder ogen te komen. Ik heb hielspoor gekregen door het sporten. Dat is voor mij best wel moeilijk te accepteren omdat dat echt mijn hobby is. Nu dat ik de ontsteking heb ik mijn voet, kan ik dat niet meer. Het is ontstaan omdat er een verkalking achter in mijn voet heeft plaats gevonden. Daardoor is het weefsel er om heen gaan ontsteking. Daar heb ik nu erg veel last van. Deze ontsteking kan schijnbaar ontstaan doordat ik te veel druk op mijn voeten heb gezet. Zij zijn als het ware over belast omdat ik zoveel heb bewogen. Gelukkig heb ik een hele lieve vrouw die mij door deze moeilijke tijd heen haalt. Het is zo fijn dat zij er echt altijd voor mij is als ik mij even niet zo goed voel.

Ik heb hielspoor gekregen door het sporten

Er is een oplossing

Ik heb hielspoor gekregen door het sporten. Gelukkig zijn er wel oefeningen die ik kan doen met mijn voeten die het kunnen verminderen. Mocht dat niet helpen dat zou het kunnen dat ik een heftige operatie moet ondergaan dus ik hoop echt dat het werkt. Daarom rol ik nu elke ochtend een bal onder mijn voeten. Ook strech ik mijn spieren in mijn voet door middel van een handdoek. Die moet ik om mijn voet doen en dan naar mij zelf toe trekken. In het begin deed dit nog best pijn maar ik merk, hoe vaker ik het doe, hoe minder pijn het begint te doen.

Ik heb hielspoor gekregen door het sporten

Bedrukte bidons kopen voor het voetbalteam van mijn zoon

Als vader vindt ik het echt super dat mijn zoon zo erg geniet van voetballen met zijn team en zij zijn zelfs afgelopen seizoen ook kampioen geworden. Bedrukte bidons kopen voor het hele team leek mij daarom een erg leuk idee. Ik ben op dit idee gekomen toen ik op internet een site tegen kwam die dit aanbood. Het was wel lastig om te bepalen wat ik op de flessen zou zetten. Omdat ik er niet uitkwam heb ik mijn vrouw om hulp gevraagd. Samen bedachten wij dat het wel leuk was om de naam van elke speler op de fles te zetten met hen cijfer erbij. Zo had iedereen de beker in de zelfde stijl maar het was wel mogelijk om te onderscheiden van wie welke fles was door de naam en het cijfer.

Bedrukte bidons kopen

Een leuk cadeau

Enkele tijd later lag er een pakketje op de keukentafel toen ik thuis kwam. Ik was zo blij dat ik heb besloten om bedrukte bidons te kopen voor het hele team, want het zag er echt heel leuk uit. Toen het team van mijn zoontje weer een wedstrijd moest spelen heb ik voordat zij begonnen de flessen gegeven. Alle jongens waren er echt heel erg blij mee. Ze vonden het leuk dat iedereen een eigen had, maar dat de drinkflessen wel op elkaar leken. Die wedstrijd speelde iedereen extra goed en zij wonnen van hun tegenstander. Ik kan echt elke vader aanraden om dit ook voor je kinderen te kopen als zij in een sport team zitten.

Bedrukte bidons kopen

Oudere berichten

© 2018 Roac79

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑