Tag: Sportief

Waarom een squat rack ideaal is

Een squat rack is ideaal als je graag thuis wilt trainen en wilt dat dit effectief gebeurd. Je kunt trainen met een eenvoudig squatrek of toch een veelzijdig rek van hoge kwaliteit met veel soorten functies. Een squat apparaat is heel stabiel, heeft comfort en is erg professioneel om mij te trainen. De squat apparaten zijn erg stabiel en zorgen voor veiligheid. Trainen met een squatrek gaat gemakkelijk en snel in elk huishouden. Een reden om thuis te willen trainen is dat je niet afhankelijk wilt zijn van de sportschool. Je kunt misschien niet komen op de openingstijden, of het apparaat waar jij mee wilt trainen is al bezet. Als je thuis traint heb je geen druk van andere mensen en je kunt trainen op jouw niveau en tempo.

Wat kun je er allemaal mee?

Met een squat rack kun je genieten van een complete training, in verschillende vormen, waar je de oefeningen naar jouw wens kunt uitvoeren. Je traint gemakkelijk, veilig en effectief verschillende spieren. Een goed squat rack mag niet ontbreken in de Home Gym. De racks van Gorilla zijn speciaal gemaakt voor het zwaardere werk. Je kunt ze gebruiken voor squatten, maar ook voor banken. Doordat elk variant verschilt door de eigen eigenschappen en doelen, moet je goed kijken welk apparaat bij jou en bij je doelen past. Het assortiment bestaat uit 14 soorten apparaten. 

Voor welk apparaat moet je gaan?

Je hebt hele simpele apparaten zoals de Sissy squat station en de Professionele Sissy Squat Trainer deze prijzen liggen nog onder de 200 euro. Je voert deze uit zonder gewichtstangen.

De apparaten lopen steeds hoger op in prijs, doordat je er steeds meer mee kunt uitvoeren en het meerdere functies heeft.

Dit komt omdat sommige squat apparaten er ook bankjes bij hebben, waardoor je gelijk meer kunt trainen, zoals je armen. Deze prijzen liggen tussen de 200 en 300 euro. Dit zijn multi squat rack, halterbanken en squat- bankdruksteunen.

De all-in apparaten

Je hebt ook de krachtstation met losstaande fitness bank en de  multifunctionele smith machine, deze zijn erg groot en hebben meerdere functies. De prijzen hiervan zijn ook erg hoog. Deze zijn niet alleen voor het squatten, maar ook voor meerdere oefeningen, zoals voor de armen. Als je dus echt op zoek bent naar all-in is deze geschikt. De prijs van deze apparaten liggen tussen de 1000 en 2500 euro. Je kunt de gewichten steeds opbouwen, zodat het effectief blijft.

Nooit meer weg bij sporten Nijmegen

Vorige maand heb ik mezelf ingeschreven bij sporten Nijmegen. Een sportschool wat meer dan een sportschool is. Zo zijn er naast het normale sporten ook vele andere faciliteiten. Faciliteiten zoals Fysiotherapie, Sportmassage, cryo-lipolyse, salon, zonnebank, sauna en wimper extensions. Ik zelf ben alleen in de fitnessruimte te vinden. Ik fitness er meerdere keren per week en het bevalt me super. Misschien dat ik in de toekomst nog aan een andere faciliteit ga deelnemen.

Medewerkers erg behulpzaam en vriendelijk

Een betere sportschool is er in mijn ogen niet. Je kunt bij deze sportschool zoveel meer doen dan alleen zelfstandig sporten op de apparaten. Zo zijn er ook groepslessen, personal training en speciale lessen. Naast de vele faciliteiten ben ik ook erg tevreden over het personeel wat er rond loopt. Zo is elke medewerker van sporten Nijmegen erg vriendelijk en vooral behulpzaam. Als zij bijvoorbeeld enige twijfel of een probleem zien bij een klant, schieten ze gelijk te hulp. Zo werd ik deze week ook geholpen toen ik een apparaat niet helemaal snapte. De coach heeft me daarna de werking uitgelegd en het geadviseerde gewicht. Top!

Komende jaren blijf ik lid van sporten Nijmegen

Zelf sport ik er ,zoals eerder gezegd, meerdere keren per week en het bevalt me prima. De apparaten zijn schoon, de sportvloer is groot (1000m2) en de mensen die er sporten zijn allemaal doelgericht. Er hangt een heerlijk gezonde sfeer en daar raak je gemotiveerd door. Voor de komende jaren blijf ik zeker nog lid bij sporten Nijmegen.

Sportcentrum Alphen biedt iedereen beweging

Sportcentrum Alphen zorgt ervoor dat jij ook tijdens de winterperiode heerlijk kunt bewegen. De feestdagen staan weer voor de  deur. Dat betekent lekker eten en bovendien onwijs veel cadeautjes uitpakken. Echter houdt dit ook in dat veel mensen tijdens de feestdagen niet gaan sporten. Dit kan te maken hebben met het feit dat er cadeautjes gekocht moeten worden, maar ook ontspanning zoeken. Al moet ik wel zeggen dat ik je aanraad om eens te kijken bij Sportcentrum Alphen. Hier kun jij namelijk deelnemen aan diverse trainingen die daar te volgen zijn. Continu zul jij in een gezellige groep zitten waar je als een team “het doel” gaat behalen.

Sportcentrum Alphen

De volgende lessen zijn te volgen bij Sportcentrum Alphen:

  • Xcore
  • Fit & Core
  • Body Power
  • Dance-fit
  • Step-fit
  • BBB

De laatste training wilde ik graag gaan volgen. Hiermee train je namelijk je  buik, billen en benen en dat mag bij mij best wel wat strakker. Zodoende ben ik naar deze sportschool gegaan en heb even rond mogen kijken. Toevallig was er op dat moment deze les en dat trok mijn aandacht!  Wat een geweldige groep bij elkaar zeg. Je kon echt merken dat zij elkaar helpen om deze les te volgen en dat merkte je meteen.

Sportcentrum Alphen

Zodoende heb ik ervoor gekozen om mijzelf in te gaan schrijven bij dit bedrijf. De lessen kon ik van tevoren inzien en inschrijven indien ik er eentje wilde volgen. De kosten die zij trouwens hanteren voor je abonnement is ook nog eens aan de lage kant! Zo heb ik vorige week mijn eerste les mee mogen draaien. In het begin vond ik het wel lastig aangezien je nog niet wist wat je moest doen. Gelukkig hielp de instructrice mij onwijs goed en voordat ik het wist deed ik eraan mee! Wat een geweldige ervaring was dat! Ik kan in ieder geval niet meer wachten totdat ik weer mee mag doen in de groep.

Super personal trainer in Arnhem gevonden!

Mijn personal trainer Arnhem en omstreken heb ik in ieder geval al wel gevonden! Voor enkele weken terug was ik er klaar voor. Ook ik wil maar al te graag een aantal kilo’s verliezen om mijn conditie op te kunnen bouwen. Van mijzelf wist ik het al direct dat ik dit niet alleen aan kan. Hier heb ik de juiste ondersteuning voor nodig om het doel te behalen waar ik naar zoek. Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om mijzelf in te schrijven bij de lokale sportschool. Het enige nadeel hiervan is dat je totaal geen of weinig ondersteuning krijgt. Zelf was ik erg enthousiast om te sporten, alleen niet op deze manier. Hierdoor ging ik op gegeven moment niet meer sporten, motivatie weg en bovendien zat ik maar op de bank.

personal trainer Arnhem

De geweldige tips gekregen!

Uiteindelijk had ik op Facebook een bericht gezet of dat iemand een geschikte sportschool wist waar ik naartoe kon gaan. Tussen de reacties had ik ook een bericht ontvangen van iemand die traint bij Rowin PT. Hij is erg enthousiast over dit bedrijf en gaat met plezier sporten. Iets waarvan ik alleen nog maar kon dromen! Zodoende ben ik op het internet gaan zoeken naar deze personal trainer in Arnhem. In een mum van tijd heb ik de website gevonden en mijzelf hier ingeschreven. Vanavond mag ik voor het eerst kennis maken met dit bedrijf en ik moet bekennen dat ik er onwijs veel zin in heb!

personal trainer Arnhem

© 2020 Roac79

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑